Psychothérapie

Pourquoi faire appel à moi ?

 

Vous faites appel à moi car vous avez décidé de prendre soin de vous. 

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Vous appréciez que ma première compétence soit la présence, ouverte, attentive et altruiste, sans tension. C’est ma base. Ma posture. Ce qui me permet ensuite de développer mon domaine de compétence qui est l'accompagnement psychologique au sens très large, de personnes comme moi, comme vous, dans la vie, plus ou moins gênées par des fonctionnements qui ne vous conviennent plus. 

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Vous appréciez que je me sois formé (école PSI®) en intégrant différents courants de psychologie (Analyse Transactionnelle, Psychanalyse, Systémie, Gestalt, PNL, Psychologie Positive…). 

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Vous pouvez être stimulé par une thérapie brève type EMDR.

 

Vous faites appel à moi, car je suis un homme d’expérience qui peut vous aider. 

 

Vous êtes rassuré de savoir que je rencontre régulièrement un groupe de pairs et que je suis supervisé dans ma pratique. 

 

 

Thérapie individuelle

 

Vous traversez une période difficile : deuil, séparation, changement professionnel, stress.

Vous avez des difficultés relationnelles, au travail, en couple, avec vos enfants.

Vous voulez être accompagné vers un mieux-être.

 

Mon approche est centrée sur votre personne. 

Vous pouvez poser ce qui vous pèse, vous gêne dans une écoute bienveillante et non jugeante.

 

Au fil des séances, votre plainte de départ, se transforme en demande puis en contrat. La confiance s’installe entre nous et se développe une alliance thérapeutique qui va ancrer votre transformation dans une présence régulière en séance.

Le travail en psychothérapie vous permet une meilleure conscience de vous-même, de vos enjeux inconscients et de votre potentiel. Il consiste notamment à faire des liens entre ce que vous pensez et ce que vous ressentez. Les émotions sont les bienvenues et permettent un travail en profondeur qui s’actualise dans l’ici et maintenant.

La psychothérapie vous permet de dépasser vos blessures, vos traumas et vos blocages et vise à restaurer et à ancrer pleinement votre autonomie. 

 

 

 

Thérapie de couple

 

Dans une approche systémique , je vous reçois en couple à mon cabinet. 

Je peux être seul thérapeute, ou mieux , nous pouvons être deux thérapeutes pour une co-thérapie. Voir plus bas.

 

La thérapie de couple est un espace d’échanges avec un tiers, le ou les thérapeutes, qui permet de dire avec sécurité ce qui est parfois difficile à partager ou à élaborer à deux.

Chacun des partenaires est inviter à dire, à réagir, à ressentir ce qui est actualisé par l’échange.

Bien souvent nous partons de situations vécues et notre travail est de repérer ce qui est malsain et dysfonctionnel dans ces expériences pour les dépasser.

La thérapie de couple amène a être conscient de ce qui est en jeu, de vos mécanismes récurrents. Elle permet des re décisions de visées commune, de pensées et de comportement de chacun.

L’issue n’est pas toujours le renouveau et en cas de séparation, il s’agit alors de vous aider à déconstruire progressivement et maintenir un équilibre relationnel en particulier en présence d’enfants.

 

 

Co thérapie de couple et famille

 

Avec Mélodie Rassat, psychologue clinicienne, thérapeute systémique, membre de l’EFTA, nous proposons un espace de Co-thérapie en approche systémique. 

Cette approche systémique , en thérapie de couple ou de famille, considère l’ensemble des interactions du système ( la famille ou le couple).

La systémie est une façon d’aborder la complexité d’un système avec des outils et des théories de compréhension et de résolution des dysfonctionnements.

 

Le RDV avec deux thérapeutes multiplies les échanges, les points de vue et les alliances. C’est un moyen de mieux élaborer et d’approfondir la thérapie.